“科学健身18法”由国家体育总局体育科学研究院所创编，分为18个针对肩颈部、腰部和下肢关节以及肌肉科学运动的小好方法。此法简略易学，并适合各类人群，不受场所和环境所约束，从而到达科学健身和防备损害的成效。现在，“科学健身18法”的悉数动作分化已新鲜出炉，喜爱运动的你还在等什么，还不赶忙学起来~

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